منتدى تامر حسني الرومانسي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك شكرا
ادارة المنتدي
منتدى تامر حسني الرومانسي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك شكرا
ادارة المنتدي
منتدى تامر حسني الرومانسي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى تامر حسني الرومانسي

مرحبا يا زائر فى منتديات تامر حسني
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول












 

 المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الدموع

المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Mzxrg0pen4jb
عاشق الدموع


تاريخ الانتساب : 21/06/2009
عدد المواضيع : 3129
المشاركات : 6684
العمر : 32
ذكر

المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Empty
مُساهمةموضوع: المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط   المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12010-01-20, 04:34

من
الأخطاء الشائعة بين الناس على المستوى العالمي، خاصة في فصل الصيف، أن
يتوجه الكثيرون خطأً الى الخروج للمشي حفاة الأقدام من أماكن سكناهم الى
الشواطئ للسباحة والاسترخاء على الرمال.
ويكون الدافع لهم في هذا السلوك هو فكرة خاطئة يتناقلها الناس منذ القدم من أن المشي حفاة يعتبر عادة صحية للأقدام.
تؤكد
الدّكتورة تريسي فلاهوفيك الأستاذة المشاركة في طبّ وجراحة عظام الأقدام
في مدرسة طبّ الأقدام بجامعة تمبل أن ذلك وهم شائع، وكثيرا ما ينتهي
بمشاكل خطيرة في القدمين.
حيث يصاب الكثيرون من جراء ذلك بإلتهاب أغشية ولفافات القدم أو بإلتواءات في المفصل أو تمزق في الأوتار.
وهناك
الكثيرون من هواة المشي حفاة الأقدام وقد أصيبوا بآلام في القدمين، وظهور
بثور حادّة في الكعب، مع تشققات بين أصابع القدم أو جروح قطعية.
ولا
ننفي فوائد المشي حفاة، والتي يمكن الحصول عليها من خلال ممارسة المشي
حفاة داخل المنازل، لكننا نركز أولا وأخيرا على سلامة القدمين.
وفي
حالة معاناة البعض من داء السكّري أو اصابتهم بمرض دموي وعائي خارجي،
فإننا ننصح هؤلاء، في هذه الحالات، لبس الأحذية دائما عند الذهاب الى
الشواطئ ثم العودة الى البيت.
إن الأخطر من ذلك هو الاعتقاد بأن الأقدام ليست بحاجة إلى واق من الشمس sunscreen كبقية أجزاء الجسم.
لكن
الحقيقة العلمية تؤكد أن سرطان الجلد الذي يصيب السيقان والأقدام، نتيجة
التعرض لأشعة الشمس، له معدل وفيات عال بسبب أن كثيرا من الناس ينسون فحص
هذه المنطقة من الجسم والعناية بها.
وبالتالي لا يتم اكتشاف المرض إلا في حالات متأخرة.
ومن ذلك عدم استخدام الكريمات الواقية من الشمس على الاطراف السفلى من الجسم والاهتمام أكثر بالوجه والصدر والاطراف العليا.
إن
الصواب في ذلك هو استعمال الكريمات الواقية وبدرجة حساسية SPF لا تقل عن
15 وتكون للوقاية من كل من الاشعة فوق البنفسجية ألف A وبي B وأن يتم
وضعها على الأقدام كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات.
ويراعى وضع كمية أكبر إذا كان الشخص متجها الى الشاطئ للسباحة لعدة مرات أو كان من الذين يعرقون في فصل الصيف بغزارة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسايم الربيع

المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط M2nukpzn5ylo



تاريخ الانتساب : 03/10/2009
عدد المواضيع : 170
المشاركات : 284

المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط   المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12010-04-20, 07:06

المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط 2458745319_f06c013f9c_o
سلمت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد التمر
» فوائد زيت الزيتون
» فوائد الفراولة.
» فوائد المكسرات
» ^فوائد الصمت^

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تامر حسني الرومانسي :: منتديات الحياة الاسرية :: منتدى الصحه والغذاء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لمن يهمه الامر
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12016-09-21, 07:24 من طرف مصطفى البرنس

» إذاً كَسرتَمِ الكأسَ يومآِ .. فلاَ تحآِولوَاِ إصلآحهآِ ..
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12016-09-21, 06:16 من طرف مصطفى البرنس

» انا فارس الاحلام مدير المنتدى وبدنا المنتدى يرجع زي زمان وبدنا الكل يشارك
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12016-09-21, 06:12 من طرف مصطفى البرنس

» افضل موقع تعارف بلاك بيري لنشر البن كود ولستات 2015
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12015-05-13, 14:16 من طرف مصطفى البرنس

» تطبيق البوم يارا عايش بعيوني بالكلمات
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12014-10-13, 18:06 من طرف meross390

» رسائل و مسجات عيد الاضحى
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12014-09-22, 21:17 من طرف meross390

» مسلسل ابن حلال
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12014-09-22, 20:49 من طرف meross390

» البوم مصطفى كامل 2014 وسط الدنيا الخاينه
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12014-09-17, 21:46 من طرف meross390

» البوم عمرو دياب شوفت الايام
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12014-09-16, 07:28 من طرف meross390

» البوم عمرو دياب شوفت الايام
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Icon_minitime12014-09-16, 07:27 من طرف meross390

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشق الدموع - 6684
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
Nanooo - 2805
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
Hanen StorY - 2636
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
al hop - 2083
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
اميرة العذاب - 1929
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
مصطفى البرنس - 1860
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
ميمو - 1836
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
فارس الاحلام - 1612
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
gogo - 1274
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
mona - 1081
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
عاشق الدموع
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
gogo
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
فارس الاحلام
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
مصطفى البرنس
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
نسايم الربيع
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
اميرة العذاب
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
عاشقة محمود بوشهري
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
برنسس ميغو
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
الكابو
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
عاشقة الدموع
المشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_rcapالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط I_voting_barالمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
لو معك مسدس تقتل مين من الاعضاء ؟؟؟
تعالوا نحطم الرقم القياسي يلا الكل يشارك
اللي يوصل لرقم ........ 10 هو برنس المنتدى
الإعــــتـــــرافـــــات
ملك و ملكة جمال المنتدى .......
العب مع نفسك وعد من 1 لـ 10 وأبقي قابلني لو عرفت تلعب بدون ما حد يرخم عليك ويقاطعك !!
مين نفسك اول ما تفتح المنتدى تلاقيه؟
مـن واحـد لخـمسة وسـافر مـع العضـو اللـي تحــبه ..؟؟
اوصل للرقم 10 واعطي لقب"روح المرح " لاي عضو في المنتدي
عد من 1......................................................20وكون أذكى عضو
المواضيع الأكثر شعبية
مـن واحـد لخـمسة وسـافر مـع العضـو اللـي تحــبه ..؟؟
لو معك مسدس تقتل مين من الاعضاء ؟؟؟
اللي يوصل لرقم ........ 10 هو برنس المنتدى
كلمات انشوده هو في مثلو الوطن( اروع اناشيد فرقة الاعتصام)
الإعــــتـــــرافـــــات
تامر حسني يكشف نهاية مسلسل "آدم"
شرح كامل عن مفاصل جسم الانسان ووظائفها
العب مع نفسك وعد من 1 لـ 10 وأبقي قابلني لو عرفت تلعب بدون ما حد يرخم عليك ويقاطعك !!
تقرير عن مسلسل الاجنبي the Vampire diaries
تعالوا نحطم الرقم القياسي يلا الكل يشارك

:: يرجى التسجيل بالايميل الصحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى ::

:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) واستعمال متصفح فايرفوكس ::



::: جميع حقوق النشر و التوزيع و التصميم محفوظة لـ منتدى تامر حسني الرومانسي

Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
ro87nse.7olm.org

الساعه الان